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September 17, 2023

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La diète cétogène est une diète ou l’on augmente l’ingestion de graisse au profit des glucides et des protéines dans l’alimentation. Le but lorsque l’on suit une diète cétogène est d’entrer en état de cétose : cet état tire son nom des corps cétoniques, corps libérés par le foie lors de la combustion des graisses. Des régimes alimentaires adaptés à la perte de poids peuvent aider à gérer l'obésité dans une certaine mesure. Selon plusieurs chercheurs, le régime alimentaire cétogène - qui est un régime très pauvre en glucides et riche en graisses - s’est avéré efficace pour une perte de poids rapide chez certains sujets. Les régimes cétogènes peuvent aider les patients à perdre environ 2 kg de plus que les régimes faibles en gras après 1 an, mais les études de meilleure qualité n’ont donné lieu à aucune différence. La perte pondérale est maximale autour de 5 mois, mais elle n’est souvent pas soutenue. . 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